Conheça o método que fez Mariana Belém perder 21 quilos

Mariana Belém está exibindo um corpinho de dar inveja a qualquer um. A filha da cantora Fafá de Belém conta que emagreceu 21 quilos em apenas 7 meses.

Mari fez a chamada Dieta Ravenna. O programa criado pelo psicanalista argentino Maximo Ravenna é baseada em três pilares, corte, medida e distância.

 

O corte refere-se a eliminação de alguns alimentos. A medida cuida do acompanhamento de determinadas partes do corpo. A distância refere-se ao balanço de certos alimentos, evitando assim a compulsão alimentar.

 

Carboidratos, proteínas, gorduras e vitaminas são permitidos, mas balanceados e em medidas certas.

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